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打室內(nèi)高爾夫注意事項(xiàng)

有人說，運(yùn)動是屬于戶外的，但是，運(yùn)動也是可以屬于室內(nèi)的，室內(nèi)籃球、室內(nèi)足球、室內(nèi)高爾夫、、、、、、都可以有。

菜鳥球手打室內(nèi)高爾夫有以下事項(xiàng)需要注意：

一、開球前：

1、上桿慢，下桿快，即在設(shè)置好球場模式之后發(fā)力開球前，注意發(fā)球力事實(shí)上來源于延遲，在雙手引導(dǎo)球桿下桿時(shí)，通過延遲擊球使速度轉(zhuǎn)化為力量；

2、雙手是否在正確的位置，肩膀的位置是不是足夠高而且直，確保觸擊球時(shí)有足夠的空間通過球；

二、預(yù)備

1、站在發(fā)球臺上，思想要集中不要分心，更不要想球若是飛進(jìn)長草會是什么結(jié)果，這只是一場比賽而已；

2、完全可以讓揮桿更有力，取得距離上的優(yōu)勢；

3、事實(shí)上，僅僅打一桿球，并不是什么存亡挑選、危如累卵，所以全力以赴就好；三、衡量環(huán)繞起伏：

 1、開球時(shí)不要100%的將身體環(huán)繞，只需要90%左右的環(huán)繞度就滿足了。

 2、已然曾經(jīng)挑選了開球木(一號木)來開球，就闡明你曾經(jīng)充滿了決心，那么就沒有必要冒險(xiǎn)。

 3、保存一部分力氣來操控?fù)羟蚴鞘致斆鞯淖龇āＴ诳刹倏氐姆秶鷥?nèi)擊球，可以保證身體的平衡，這是操控力氣的關(guān)鍵之一。

 4、真實(shí)的擊球力氣來自順利的轉(zhuǎn)身、杰出的平衡和節(jié)奏。剩余的工作，交給高爾夫桿面傾角、著地角和桿面去做就足夠了。

少年球手打高爾夫時(shí)的注意事項(xiàng)：

1、起桿要低，靠近地面起桿，后揮桿應(yīng)該做得比較充分，雙手應(yīng)該高于肩頭，讓背部對著目標(biāo)。不要讓少年人學(xué)習(xí)成年人半揮桿擊球，甚至更小幅度揮桿等技巧性的動作，因?yàn)檫€不到練習(xí)這些技巧的時(shí)候；

2、到達(dá)揮桿頂點(diǎn)時(shí)，身體重心應(yīng)該在右腳上，臀部和雙肩轉(zhuǎn)向右側(cè)。因?yàn)檎局鄙眢w把球桿往上舉起來，雙腳平均承擔(dān)身體的重量的方法是錯誤的；

3、完成后揮桿，在揮桿頂點(diǎn)應(yīng)該有一個很小的停頓，然后才開始下?lián)]桿動作。動作不能太“連貫”，應(yīng)該有個停頓；

4、下?lián)]桿時(shí)，讓身體重心從右腿轉(zhuǎn)向左腿，而這是由轉(zhuǎn)動臀部指向目標(biāo)來帶動的。下?lián)]的路徑基本與上桿的路徑相同。不要跟他講上桿和下桿路徑有什么特別的差異，他是不會明白的；

5、室內(nèi)模擬高爾夫建議少年球手必須讓桿頭邊緣從球的底部插入，將球掃出，以甜蜜點(diǎn)擊球，這樣才能讓球飛起來。這是少年球手比較難掌握的，告訴他揮桿過程保持膝部彎曲能夠減少削頂球的出現(xiàn)；

6、收桿的時(shí)候，或者是之前的送桿，必須面向目標(biāo)，身體重心停留在左腿，雙手后與左耳齊高。千萬不要讓少年轉(zhuǎn)圈，也不要收桿后移動兩腳的位置；